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糖尿病主食吃什么好一點(diǎn)_糖尿病主食吃什么好全球要聞

時(shí)間：2023-06-17 05:29:39 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布者：DN032

【資料圖】

1、糖尿病治療包括食療，尤其是主食。主食占基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的50%-65%。糖尿病的主食有米、面、雜糧，雜糧有燕麥、小麥、蕎麥。選擇主食搭配時(shí)，粗細(xì)糧搭配宜為1:1或2:1。當(dāng)分發(fā)主食時(shí)，

2、注意早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5，一日三餐主食1/3。要求搭配均勻，不要餓的不均勻。在對(duì)待主食時(shí)，要注意糖指數(shù)的概念，避免一些糖指數(shù)高的主食。

3、如粥、米粉、油炸食品、含糯米的食物等。

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